2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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565 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 27.92g | 炭水化物: 76.26g.
朝食: Aqua Air Mineral, Sunpride Banana. 昼食: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Salak, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Teh Herbal, Telur Goreng tanpa Lemak. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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