2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1856 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 297.46g.
朝食: Honey. 昼食: Telur, Pisang, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Sapi Mas Bihun Jagung, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam. 夕食: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sapi Mas Bihun Jagung, Dada Ayam, Honey, DiabetaMil Sweetener, Dried Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Avocado. 軽食/その他: Roma Malkist Keju Tabur, Taro Potato Barbeque. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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