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Por qué ahora es tan dificil bajar de peso? Bajaba un kilo o kilo y medio a la semana y ahora apuradamente son 200gr 😔
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71.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1160 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Pimiento Rojo, Cebollas, FUD Queso Mozzarella Rebanado, FUD Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 昼食: Lomo de Cerdo, Sopa de Verduras, Tortillas de Nopal. 夕食: Kiwi, Yoplait Doble Cero Sabor Natural. 軽食/その他: Cerezo Mazapán Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Te recomiendo aumentar la ingesta de calorías al menos una semana, porque tu cuerpo ya se acostumbró al déficit calórico, si comes más esta semana y la siguiente vuelves a ml déficit puedes salir del estancamiento 🥰
2020年 12月 14日 投稿者: irayoeywa53
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Oh, no lo había pensado, es un buen tip. Lo intentaré, gracias!
2020年 12月 15日 投稿者: draculoid
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