2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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922 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 83.01g.
昼食: Куриный Рулет, Сыр Российский, Гречка Отварная. 夕食: Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Snickers Мороженое (48мл), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Хурма. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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