2013年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 29日:
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1795 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 210.07g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Sharwood's Fine Egg Noodles, Sainsbury's Mixed Vegetable Stir Fry, Morrisons Thick Smoky Chipotle Chilli Sausage. 夕食: Oriental Style Plum Sauce, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Tesco Oriental Ken Hom's Chicken Wontons, Tesco Oriental Ken Hom's Prawn Toast, Meatless Egg Roll, Fortune Cookie, Hot and Sour Soup. 軽食/その他: Dry Roasted Salted Peanuts, Blackberries, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Baked Apple Unsweetened, Bird's Custard. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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