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5 Kilo noch 😇👌
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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2323 kcal
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脂質: 82.79g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 309.24g.
朝食: DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Cashewkerne, Honig, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken, Clementinen, Banane, Äpfel. 昼食: Spinat, DM Bio Falafel . 夕食: Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Bio Sonne Bio Drink Reis-Kokos, Volksshake Vegan Protein, Schneekoppe Kokosöl , DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Cashewkerne, Banane. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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