2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1099 kcal
|
脂質: 29.63g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Княгинино Молоко 2,5%, Домашнее Бистро Muesli. 昼食: Грецкие Орехи, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная. 夕食: Арзамасский Хлеб Хлеб Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|