2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1464 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 218.96g.
朝食: Ovo, Sementes Chia Secas, São Braz Flocão de Milho, Laguna Requeijão Cremoso de Búfala, Ovo. 昼食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Aquarius Aquarius Fresh. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Mamão Formosa, Laranja Pêra. 軽食/その他: Melancia, Mamão Formosa, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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