2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: Banana Bread, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chicken Chili. 夕食: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Reese's Peanut Butter Tree. もっと...
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1773 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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