2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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809 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 68.04g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Habib's Batata Frita, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Parmegiana Frango. 夕食: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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