2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1280 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nescau Nescau Prontinho . 昼食: Café com Leite e Açúcar, Pão Doce. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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