2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1079 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 75.16g.
朝食: Bisteca Bovina, Bisteca Bovina, Bolo de Milho, Café com Leite Integral. 昼食: Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango (Empanado e Frito), Alface, Rúcula. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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n-reis-ferreira2015の体重の記録
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