2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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783 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 104.78g.
朝食: Pan pita, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Palta Hass. 昼食: Tomates, Carozzi Cuscús, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 夕食: Nescafé Tradición, Colun Mantequilla con Sal, Pan pita, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Iansa Azúcar Blanca Granulada. 軽食/その他: Colun Leche Cultivada Light (180ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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