2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1372 kcal
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脂質: 107.91g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 33.52g.
朝食: Trader Joe's Olive Tapenade with Kalamata & Chalkidiki Olives, Extra Virgin Olive Oil, 365 Skipjack Wild Tuna, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Fair Trade Organic 72% Cacao Belgian Dark Chocolate Bar. 昼食: Horizon Organic Organic Unsalted Butter, Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs, Nature's Way MCT Oil, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Trader Joe's Dark Chocolate 85%, Trader Joe's Traditional Latkes. 軽食/その他: Wellshire Farms Pork Liverwurst , Organic Valley Organic Cream Cheese. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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 コメント
2020年 12月 14日 投稿者: Shrewdness
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thanks @shrewdness; so excited to see the scale drop back under 200 this morning...it's been decades! so happy I found FS app and this amazing community! ☺️
2020年 12月 14日 投稿者: Dean Health Journey
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Super nice drop. What ever you are doing keep it up
2020年 12月 14日 投稿者: freetime
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Dean Health Journeyの体重の記録
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