2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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819 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 72.17g.
朝食: Galletas Saltinas, Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto. 昼食: Helado de Chocolate, Maizena Natilla Arequipe, Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 夕食: Quinoa Club Snacks de Quinoa y Maiz, Huevo Cocido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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