2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
776 kcal
|
脂質: 28.32g | たんぱく質: 47.75g | 炭水化物: 87.57g.
朝食: Berryhill Apricot Preserves, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Guida's 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Boiled Egg, Parsley , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Red Onions, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Season's Choice Steamed Broccoli Florets. 夕食: Camposol Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
change your lifestyleの体重の記録
|