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latihan kekuatan,tanpa bersepeda,konsumsi 2000 kkal
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1597 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: Pisang, Jeruk, Susu Kedelai, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 夕食: Bakso Daging Sapi, Pisang, Jeruk, Susu Kedelai, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis), Bubur Candil. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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