2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1146 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 68.73g.
朝食: Сладкая Жизнь Торт "Касабланка", Брокколи на Пару, Bonfesto Cream Cheese Сыр Мягкий. 昼食: Сыр Голландский, Горбуша Жареная, Брокколи на Пару. 夕食: Чай Зеленый с Медом, Heinz Горошек, Жареное Яйцо, Касес Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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