2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1038 kcal
|
脂質: 32.69g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 77.84g.
朝食: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Café Regular. 昼食: Aguacate Aguacate, Morrón, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Pescado al Horno o Hervido, Puré de Papa (Fresca). 軽食/その他: Té Endulzados con Azúcar, Miel. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|