2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Wickbold Pão Integral, Papaya. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Wickbold Pão Integral, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 軽食/その他: Yoki Amendoim, Wickbold Pão Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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