2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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452 kcal
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脂質: 4.21g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 40.78g.
朝食: Probiótica 100% Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Morangos. 昼食: Molico Leite Desnatado em Pó, Maracujá, Euronutry Totally 3Whey Sabor Maracujá . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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