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A slow and steady reduction, again. As long as it's a downward trend I'm happy. 😁
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1143 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Rapid Loss Chocolate Shake, Dilmah Tea with Lite Milk. 昼食: Bananas, Rapid Loss Chocolate Shake. 夕食: Lamb & Vegetable Curry - Dreampot. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Iron Jack Crisp Australian Lager 3.5% Alc. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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