2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1885 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 251.33g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Espresso, Bratensoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gurke (mit Schale), Kühne Rote Beete in Scheiben, Honig, K-Classic Kassler Aufschnitt, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Manner Original Neapolitaner. 軽食/その他: Rührkuchen, Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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