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14.12.2020
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130.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1910 kcal
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脂質: 87.12g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Останкино Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 昼食: Яблоко, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, Щи с Курицей. 夕食: Макароны по Флотски, Щи с Курицей. 軽食/その他: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. もっと...
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週に30.8 kg減量中
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