2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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3688 kcal
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脂質: 106.67g | たんぱく質: 212.31g | 炭水化物: 456.15g.
朝食: Sojamilch, Golden Puffs, Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Kochschinken, Vollkornnudeln, Ei. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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