2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1276 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 137.74g.
朝食: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Морковь, Лук, Pomi Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Куриные котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Перекресток Виноград Белый. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Weider Yippie!. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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