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43.6% fat, 41.4 water, 26.1 muscles
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94.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1812 kcal
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脂質: 106.40g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 125.22g.
昼食: AH Hamblokjes, Alesto Salad Booster, Lidl Geitenkaas met Spek, AH Spinazie, AH Broccoliroosjes, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Biologisch Knoflook, AH Uien, AH Aubergine, AH Groentebouillon Blokjes, AH Courgette. 夕食: AH Hamblokjes. 軽食/その他: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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