2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1352 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Мандарины, Яйцо, Global Village Кабачковая Икра, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой). 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Мираторг Наггетсы Куриные Классические , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|