2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1186 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Banaan, Koffie met Melk. 昼食: Aldi Berliner Leverworst, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Boeren Donker Volkoren, Lindemulder Indische Cake, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pickwick Earl Grey, Druiven, Koffie met Melk. 夕食: Mosterd, Gehakte Knoflook, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Ijsbergsla, AH Shoarmavlees, Tomaten. 軽食/その他: Plus Cornflakes, Euro Shopper Tarwebiscuit, Optimel Limoen Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Magere Yoghurt, Koffie met Melk. もっと...
|
体重に変化ありません
|