2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1029 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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