2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
2303 kcal
|
脂質: 150.02g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 254.16g.
朝食: Инмарко Cornetto Манго-Маракуйя, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Meller Ирис в Шоколаде, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Курабье, Лента Торт Захер, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. 夕食: Борщ, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Мозг Косточки, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|