2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1368 kcal
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脂質: 18.53g | たんぱく質: 171.73g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Lidl Italiaanse Roerbakgroente, AH Broccolirijst, Coop Kiphaasjes, Lidl Woksaus Teriyaki Sesam. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Ei, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Erwtensoep Nick Weeren. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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