2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1073 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 112.42g.
昼食: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, AH Mango Gesneden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Freshona Augurkensticks, Veldsla, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Witlof, AH Runder Gehaktballen. 軽食/その他: Mandarijn, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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