2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
897 kcal
|
脂質: 26.48g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 77.56g.
朝食: Champ Chicken Nugget, Bengkoang. 昼食: Tempe Goreng, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Cumi-cumi. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Otak-Otak, Roma Malkist Crackers (2), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
|
体重に変化ありません
|