2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1609 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: Campina Volle Melk, AH Mango Gesneden, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: AH Rijstwafels Zeezout, Chavroux Geitenkaas. 夕食: Uit de keuken van Maass Indiase Eiercurry. 軽食/その他: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Tum Tum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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