2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1610 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 216.69g.
朝食: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Metzger Kassler, Mandarine, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Goldähren Vital und Fit . 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mandarine, Radicchio, Bofrost Bratkartoffeln. 夕食: Metzgerfrisch Bierschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Goldähren Vital & Fit Brot. 軽食/その他: Kaffee-Kuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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