2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1100 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 15.17g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Велес Карбонад Боярский, Глобус Сыр Эдам, Домик в деревне Сливки 20%, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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