2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1564 kcal
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脂質: 113.43g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 37.15g.
朝食: Koro Crema di Nocciole , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Speck, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Parmigiano (in Pezzi), Lidl Noci Pecan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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