2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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681 kcal
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脂質: 21.23g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Соль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровые Орехи, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 昼食: Вода, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Соль, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриное Филе, Каждый День Зира, Морковь, Kamis Смесь Перцев, Кабачок, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Паприка. 軽食/その他: Ого Гранола 2 Злака, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Кофе Эспрессо, Вода. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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