2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1249 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 62.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гуакамоле с Помидорами, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Сырные Хлебцы. 昼食: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. 夕食: Овощи Гриль, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Del Monte Ананасы Кусочками, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Pistachio, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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体重に変化ありません
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