2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1451 kcal
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脂質: 25.12g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 271.28g.
朝食: Постные Булочки Розочки с Какао, Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Чай, Гороховый Суп. 夕食: Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Чай, Конфета. 軽食/その他: Добрянка Пирог с Красной Рыбой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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