2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1596 kcal
|
脂質: 80.98g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 174.92g.
朝食: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Цветная Капуста с Яйцом. 昼食: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Oreo Печенье, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Печеночные Оладьи, Винегрет. 夕食: Овсяное Печенье. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|