2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1468 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Ceviz, Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. 昼食: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 夕食: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Susamlı Simit, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası, Muz. 軽食/その他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|