|
От 76
Об 97
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1146 kcal
|
脂質: 68.97g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 25.32g.
朝食: O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Соевый Соус, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. 夕食: Победа Горький Шоколад без Сахара, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Midori Морская Капуста с Кимчи. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|