2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1431 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 128.28g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Манная Крупа, Здоровое Меню Молоко Рисовое. 昼食: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. 夕食: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Блины на Молоке, Компас Здоровья Суп Нутовый. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|