2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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692 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 63.96g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Творог 9%, Хурма. 夕食: Sula Леденцы, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Свекла Вареная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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