2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
545 kcal
|
脂質: 15.49g | たんぱく質: 22.87g | 炭水化物: 82.61g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Indomilk Susu Kental Manis, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Paella Seafood, Kecambah, WRP WRP Everyday 110, Tempe Goreng, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Pepaya. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|