2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1391 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Bombbar Choco Protein Paste, Сырники ПП. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ля Фантази Грудка Куриная с Овощами, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Винегрет без Масла. 夕食: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Банан, Кефир 2,5%, Творог. 軽食/その他: Мандарины, Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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