2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1198 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 139.43g | 炭水化物: 42.20g.
朝食: Куриная Грудка. 昼食: Тунец в Масле (Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневый Суп. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|