2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.3 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1252 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Лук, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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